Blogger templates

Jumat, 30 Juli 2010

HBEP5 prt 3

HPEP5 Prt. 1

HBEP5 prt 2

HBEP4 Prt.7

HBEP4 Prt.6

Kamis, 29 Juli 2010

HBEP4 Prt.5

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 4 PART 4 [ENG SUB]

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 4 PART 1 [ENG SUB]

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 4 PART 1 [ENG SUB]

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 4 PART 2 [ENG SUB]

A.N. Jell (You're Beautiful) Promise:

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 3 PART 7 [ENG SUB]

A.N. Jell (You're Beautiful) Promise:

You're Beautiful MV /OST - Still (As Ever)

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 3 PART 6 [ENG SUB]

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 3 PART 5 [ENG SUB]

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 3 PART 4 [ENG SUB]

He's Beautiful Episode three Part Three.

He's Beautiful Episode 3 Part 2

He's Beautiful Ep.3 Part 1

He's Beautiful Ep.2 Part 7

He's Beautiful Ep.2 Part 6

He's Beautiful Ep.2 Part 5

He's Beautiful Ep.2 Part 4

He's Beautiful Ep. 2 Part 3

He's Beautiful Ep.2 Part 2

He's Beautiful Ep. 2 Part 1

He's Beautiful Ep. 1 Part 7

He's Beautiful Ep. 1 Part 6

He's Beautiful Ep.1 Part 5

He's Beautiful Ep.1 Part 4

Rabu, 28 Juli 2010

He's Beautiful Ep.1 Part 3

You're Beautiful(He's Beautiful) EP 1 PART 2 [ENG SUB]

He's Beautiful Ep. 1 part 1

The Chipettes- Tik Tok

Chipmunks and Chipettes - One less lonely girl

Alvin and the Chipmunks- Every time we touch

Baby-Justin Bieber The Chipmunks version+Download link

Justin Bieber- Down To Earth [Chinpunks Version]

Justin biber- love me - Alvin i WiewiĆ³rki

Jumat, 23 Juli 2010

Miley Cyrus - Can't Be Tamed

Miley Cyrus - Party In The U.S.A. - Official Music Video (HD)

Lady Gaga - Bad Romance

Shakira - Waka Waka (This Time for Africa) (The Official 2010 FIFA ...

Justin Bieber - Somebody To Love Remix ft. Usher

Justin Bieber - Baby ft. Ludacris

Kamis, 22 Juli 2010

Media : jembatan antara masyarakat dan informasi



Media saat ini, telah banyak memberikan banyak informasi entak itu dari dunia politik maupun ilmu pengetahuan. Media yang semula diandalkan untuk menyampaikan segala informasi kepada masyarakat luas, dan juga menggiring masyarakat untuk turut juga memperhatikan apa yang diperhatikan oleh media.
Tapi saat ini fungsi media telah jauh dari yang diharapkan seperti fungsi media sebenarnya. Media saat ini terkesan lebih takut kepada publik, hal itu dibuktikan dengan media yang mengangkat berita entertainer bukan entertaiment, media juga mengarahkan image para entertainer seperti yang mereka harapkan. Sehingga masyarakat yang juga terus mengikuti informasi dari media pun turut berpikir demikian. Bagi mereka para media, mereka telah menyukseskan karir dari para entertainer tapi bukti di lapangan adalah ketika terjadi skandal terhadap para entertainer, publik justru diarahkan untuk men judge entertainer untuk sependapat dengan para media, media sering menggunakan kata-kata yang sebenarnya telah mengarahkan masyarakat tersebut. Seperti salah satu berita yang sering diangkat akhir-akhir ini seperti kata ”mirip” dan ”seperti” yang dipergunakan untuk salah satu video privasi milik Ariel yang kini telah menjadi konsumsi publik.
Terkadang dengan media yang terus-terusan menyuguhkan berita tersebut tentunya publik semakin ingin tahu atau bahkan seperti yang pernah terjadi kemarin dimana sekolah mengadakan razia khusus video tersebut. Seharusnya media tahu mengapa guru-guru menjadi bertindak seperti itu, hal itu tentu dikarenakan oleh media yang terlalu menggembar gemborkan berita ini. Dampak tersebut pun pasti akan membuat publik yang tadinya tidak tahu menjadi tahu berita tersebut seperti halnya dengan anak-anak, tapi kalimat apa yang disuguhkan dipemberitaan? video ariel tersebutlah yang telah mengakibatkan banyak anak-anak menjadi korban dari entah itu pelecehan seksual, ataupun pencabulan. Media saat ini tidak berpikir mengapa anak-anak atau publik yang tidak tahu kini menjadi tahu akan video itu dan berusaha ingin tahu, tentu saja ini karena media yang memberitahukan.
Media seharusnya bisa memilah-milah mana informasi yang layak untuk dikonsumsi oleh publik, dan mana yang akan membangun publik kearah yang lebih baik. Karena media adalah jalan atau penghubung agar masyarakat mengetahui kondisi di Negaranya, tanpa harus mendatangi tempat tujuan. Karena kita harus memahami setiap pemberitaan yang memiliki makna negatif akan berdampak langsung terhadap orang yang di imagekan negatif tersebut,entah itu dirinya, anaknya, atau keluarganya. Dan dampak tersebut juga akan dirasakan oleh publik.
Publik tanpa media itu takkan mungkin begitupun sebaliknya, oleh karena itu saya sebagai masyarakat pun juga ingin agar media tidak menginformasikan hal-hal yang sebenarnya itu tidak bermanfaat untuk publik. Tapi berikanlah informasi yang membuat masyarakat menjadi kaya akan informasi yang positif.

"TV Indonesia, Kurangilah Gosip Soal Ariel"

VIVAnews
By Elin Yunita Kristanti, Renne R.A Kawilarang - Jumat, 23 Juli

VIVAnews – Kalangan umat Muslim di Thailand bagian selatan pada umumnya bisa menyaksikan tayangan-tayangan televisi asal Indonesia. Mereka sangat berharap agar tayangan yang berbau gosip seks dan isu politik dikurangi dan diganti dengan tayangan yang mendidik.

Demikian ungkap seorang ulama di provinsi Narathiwat, yang memiliki umat Muslim terbanyak di Thailand.

“Penduduk di sini merasa senang bisa mendapat siaran televisi dari sejumlah stasiun di Indonesia. Dengan menggunakan parabola kami bisa menangkap hampir semua siaran televisi Indonesia,” kata Abdul Rahman Bulajama, seorang pejabat Majelis Agama Islam di Narathiwat.

Namun, kepada wartawan VIVAnews , Renne Kawilarang, yang berkunjung ke Narathiwat, Rabu 21 Juli 2010, Bulajama mengungkapkan keprihatinannya bahwa tayangan-tayangan televisi dari Indonesia akhir-akhir ini lebih banyak menonjolkan gosip-gosip yang berbau seks dan masalah politik dalam negeri.

“Saya ingin menyampaikan saran dari sebagian kalangan ulama dan pemuka masyarakat di Narathiwat agar televisi Indonesia mengurangi isu-isu seks seperti Ariel,” kata Bulajama.

Dia merujuk pada gencarnya tayangan infotainment dan berita televisi atas skandal video seks yang melibatkan vokalis grup “Peterpan” itu bersama dengan dua artis, Luna Maya dan Cut Tari.

Gara-gara seringnya televisi Indonesia menayangkan skandal itu, pemirsa di Narathiwat pun ikut menggunjingkannya.

“Itu kan tidak baik bagi akhlak dan ini menjadi keprihatinan bagi pemuka setempat. Jadi kurangilah tayangan seks dan debat politik yang tidak ada guna,” kata Bulajama, yang menjadi pejabat bagian Surat Pengesahan Nikah di Majelis Agama Islam Narathiwat.

Alumnus Universitas Islam Indonesia di Yogyakarta itu mengaku pasti menyampaikan pesan itu setiap kali bertemu wartawan Indonesia yang berkunjung ke Narathiwat.

“Minggu lalu ada saya sampaikan pesan yang sama kepada wartawan stasiun televisi yang tengah berkunjung,”

Maka, dia menyarankan agar stasiun televisi di Indonesia menayangkan acara-acara keagamaan ketimbangkan menonjolkan skandal seks. “Bila dilihat setiap hari, acara keagamaan di televisi Indonesia hanya muncul pada saat salat Subuh dan Maghrib,” kata Bulajama.

“Saya kira banyak tokoh agama di Indonesia yang bisa dijadikan teladan untuk disiarkan. Jadi, jangan hanya banyak siaran agama pada saat bulan Ramadhan. Setelah itu susah menemukannya,” kata Bulajama.

Menyenangkan Diri Setiap Saat




Kompas
Kompas - Jumat, 23 Juli

[Menyenangkan Diri Setiap Saat] Menyenangkan Diri Setiap Saat

Setiap kita pasti tak ingin diselubungi rasa jenuh hingga merasa sebagai orang yang tidak pernah beruntung. Alhasil setiap proses hidup yang dijalani terasa sangat berat. Padahal sebenarnya, titik awal menikmati hidup ada saat kita berhasil menganggap penting diri kita atas setiap hal yang kita lakukan.

Menurut Sarah Maria, penulis Start Living Happily and Confidently, ketika menganggap diri kita penting maka akan sangat mudah merasakan keutuhan diri. Inilah yang kemudian menjadi modal untuk hidup sesuai kebahagiaan dan kebutuhan diri. Tertarik untuk memanjakan diri? Coba lakukan cara-cara berikut ini :

1. Bangunlah dengan lagu favorit kita. Setelah alarm jam membangunkan kita, coba putar CD yang berisi lagu-lagu kesukaan kita. Jangan ragu untuk ikut bernyanyi atau sedikit meliukkan badan mengikuti alunan musiknya. Dengan begitu, kita sudah mengumpulkan energi positif dari dalam diri sendiri hanya dengan bantuan CD.

2. Sesekali pakai baju atau aksesoris kesukaan kita untuk membawa semangat sepanjang hari. Beberapa diantara kita mungkin memiliki baju atau aksesoris “keberuntungan” yang secara tidak sengaja selalu membawa kita pada momen-momen bahagia. Saat mulai jenuh dengan rutinitas kantor, cobalah pakai simbol keberuntungan itu agar semakin termotivasi menjalani setiap tantangan yang ada di depan mata.

3. Gunakan parfum yang menyegarkan kita sepanjang hari. Aroma terapi tidak melulu menggunakan lilin terapi. Parfum yang kita punya juga bisa difungsikan sebagai aroma terapi. Pilihlah aroma jeruk untuk menyemangati diri saat tubuh mulai lesu. Dan sediakan aroma lavender saat rapat dengan klien tidak membuahkan hasil positif, agar kepala kita kembali tenang.

4. Belilah bunga dan tempatkan di meja kerja kita. Cukup dengan meletakkan bunga di meja, kita bisa menciptakan suasana menyenangkan. Ini akan menjauhkan kita dari rasa jenuh akibat tumpukan kertas-kertas pekerjaan. (PreventionIndonesiaonline/Siagian Priska)

Korban Berjatuhan, DPR Baru Awasi Elpiji




Kompas
Kompas - Jumat, 23 Juli


[Korban Berjatuhan, DPR Baru Awasi Elpiji] Korban Berjatuhan, DPR Baru Awasi Elpiji

JAKARTA, KOMPAS.com - Komisi VII DPR RI memutuskan akan membentuk Panitia Kerja Konversi Minyak Tanah ke Tabung Elpiji 3 Kilogram.

Hal ini disepakati pada rapat kerja dengan Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral, Darwin Zahedy Saleh, dan Menteri Koordinator Bidang Kesejahteraan Rakyat, Agung Laksono, Kamis (22/7/2010).

Komisi VII juga rapat dengan Kepala Badan Reserse Kriminal Mabes Polri Komjen Ito Sumardi, Direktur Utama Pertamina Karen Agustiawan, Badan Standarisasi Nasional serta dengan sejumlah asosiasi tabung gas elpiji.

"Sehubungan dengan masih banyaknya permasalahan yang belum terjawab dan perlu pendalaman dalam pelaksanaan program nasional konversi minyak tanan ke tabung elpiji 3 kilogram, maka Komisi VII memutuskan membentuk Panja," kata pimpinan rapat Effendi Simbolon ketika membacakan kesimpulan pertemuan tersebut.

Pada rapat tersebut, Komisi VII meminta pemerintah agar meningkatkan koordinasi yang lebih efektif melalui pembagian kerja dan tanggung jawab yang lebih jelas dalam pelaksanaan program konversi.

Termasuk, melalui mekanisme distribusi yang lebih tepat sasaran serta kegiatan sosialisasi yang lebih optimal. Komisi VII juga meminta pemerintah menjamin tingkat keamanan pengggunaan tabung elpiji 3 kilogram dan aksesorisnya untuk menghindari maraknya ledakan akibat tabung gas.

"Selain itu, Komisi VII mendesak pemerintah segera menarik tabung elpiji dan peralatan lainnya yang tidak sesuai SNI, serta bersama Polri menindak tegas para produsen, distributor, dan pihak lainnya yang melakukan tindakan ilegal," kata Effendi.

Disebutkan juga, pemerintah diminta melaksanakan UU No 8 Tahun 1999 tentang Perlindungan Konsumen beserta peraturan pelaksanaannya secara menyeluruh terkait pemenuhan hak-hak konsumen yang menjadi korban ledakan.

Rabu, 21 Juli 2010

Inilah 10 Kerugian Akibat Kurang Tidur



Kompas
Kompas - 1 jam 50 menit lalu

[Inilah 10 Kerugian Akibat Kurang Tidur] Inilah 10 Kerugian Akibat Kurang Tidur

JAKARTA, KOMPAS,com - Anda pernah merasa uring-uringan dan pusing? Mungkin saja hal itu akibat kurang tidur. Jangan pernah anggap remeh keadaan ini! Kurang tidur dapat memengaruhi kehidupan seksual, daya ingat, kesehatan, penampilan, dan bahkan membuat tubuh Anda 'melar'.

Berikut ini 10 hal mengejutkan yang terjadi akibat kurang tidur:

1. Kecelakaan Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.

Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu anda mengemudi setara ketika anda mabuk saat menyetir.

Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika memperkirakan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian terjadi selama setahun di AS. Di mana korbannya orang di bawah umur 25 tahun.

Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan di siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus menerus mengalami kecelakaan yang sama saat berkerja.

2. Konsentrasi menurun Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

3. Masalah kesehatan serius Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko :

* Penyakit jantung * Serangan jantung * Gagal jantung * Detak jantung tidak teratur * Tekanan darah tinggi * Stroke * Diabetes

Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia- gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam - juga mengalami risiko kesehatan serupa.

4. Gairah seks menurun Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.

Bagi pria yang mengidap sleep apnea- masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur, menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Dan hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

5. Menyebabkan depresi Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.

Gangguan tidur yang paling umum, yaitu insomnia yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 melibatkan 10.000 orang, terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.

Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.

6. Memengaruhi kesehatan kulit Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata.

Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak- yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS) - hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.

7. Pelupa Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut "“sharp wave ripples” bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

8. Tubuh jadi melar Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari, hampir 30 persen cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.

Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.

Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.

9. Meningkatkan risiko kematian Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukkan bagaimana pola tidur mempengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler.

10. Merusak penilaian terutama tentang tidur Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.

Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.

"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.

"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur menganggu aktivitas kita sehari-hari."

Penyakit Kurang Gizi Orang Modern



Penyakit Kurang Gizi Orang Modern
Kompas
Kompas - 1 jam 43 menit lalu

[Penyakit Kurang Gizi Orang Modern] Penyakit Kurang Gizi Orang Modern

KOMPAS.com — Orang modern yang menu hariannya lengkap sekali pun masih berisiko kekurangan gizi karena tiga hal. Pertama, lapisan tanah (topsoil) bumi kita sudah kritis sehingga tidak lengkap memberi makan bagi tanaman maupun hewan yang makan rerumputan dan dedaunan.

Kedua, cara olah makanan secara berlebihan menghilangkan sebagian nutrisinya. Hal lain, penyimpanan sumber bahan makanan yang lama, selain didinginkan, menghilangkan pula sebagian zat gizinya.

Total jenderal, kendati menu hariannya beragam, tetap saja berisiko kekurangan gizi akibat kondisi tersebut menjadikan sumber bahan makanan kehilangan sebagian zat gizi yang dikandungnya.

Tidak heran kalau sekarang banyak keluhan pegal linu hanya lantaran kekurangan vitamin B1, dan vitamin B grup lainnya. Itu karena orang modern memilih beras giling yang sudah hilang vitamin B-nya. Kita mendengar sekarang bekatul sebagai ampas kulit ari beras giling dicari orang, dan beras tumbuk kini menjadi lebih tinggi harganya dibanding beras giling, jenis menu junk food, fast food, dan yang diolah berlebihan, termasuk yang disimpan lama, sudah kehilangan sebagian nutrisinya.

Kehidupan orang modern yang serba praktis, dan cenderung memilih menu yang sudah disimpan, atau diolah secara berlebihan (refine diet), berisiko kekurangan sebagian besar nutrien. Bila itu berlangsung lama, makin berisiko memunculkan penyakit kurang gizi orang kecukupan makan.

Kurang gizi orang yang kecukupan makan kini menggejala. Kalau keluarga cenderung memilih menu restoran, makanan kalengan, dan yang serba instan lainnya, tubuhnya terancam kekurangan satu, bahkan lebih zat gizi yang dibutuhkan tubuhnya setiap hari. Kalau yang kurang itu bersifat esensial, penyakit kurang gizinya lebih lekas munculnya.

Kulit kering, rambut lekas rontok, jantung berdebar, dan iramanya tak teratur, mungkin disebabkan hanya oleh kekurangan nutrien belaka. Asam amino esensial yang kaya dalam telur tidak boleh sampai kekurangan, termasuk asam lemak esensial. Tahunya bahwa kekurangan gizi orang modern yang makannya cukup, bukan orang kekurangan, kini menggejala, ditegaskan oleh bermunculannya aneka ragam suplemen yang ditawarkan. Itu bagian dari kelemahan menu orang Barat (westernized diet), dan sebetulnya bukan masalah kita.

Namun, bila kita meniru menu makan orang Barat, yang akan terjadi, nasib tubuh kita sama terancam kurang gizinya seperti kebanyakan dari mereka. Hanya orang yang setia pada menu nenek moyang kita, jenis menu seimbang itu, yang akan selamat dari kurang gizi.

Orang sekarang badannya saja kelihatan gemuk dan tambun, namun kalau diperiksa, tentu ada saja satu atau mungkin lebih zat gizi yang kekurangan di tubuhnya. Sekadar mineral kalium saja, kita tahu bikin jantung berdebar tanpa harus ada penyakit jantung.

Kekurangan selenium juga akan begitu. Kekurangan zinc, antara lain, badan jadi kurang kebal. Tak heran, segala suplemen yang menimbulkan gejala kurang gizi orang modern kini ditawarkan.

Kita melihat orang mulai menginsafi kesalahannya memilih menu harian yang tecermin di pasar swalayan. Segala jenis sumber makanan orang zaman dulu kini muncul lagi. Ada ubi, talas, kacang-kacangan, lalapan, beras tumbuk, beras merah, dan gula merah untuk menutupi kekurangan gizi yang mungkin rata-rata orang sekarang alami.

Menu nenek moyang

Kalau saja kita menginsafi pentingnya keanekaragaman menu harian, ancaman kurang gizi tidak perlu terjadi. Seiring bertambah usia, memang dianjurkan agar semakin mengurangi asupan kalori.

Kalori terbanyak diperoleh dari lemak dan yang serba manis. Porsi jenis menu seperti itu yang wajib dibatasi. Lauk pauknya, berupa ikan, daging, telur, tahu, tempe, bahkan minyak, dan lemak bukannya harus distop sama sekali. Demikian pula telur, daging kambing, atau gajih. Hanya saja, porsinya yang dibatasi, bukannya tidak mengonsumsinya sama sekali.

dr Handrawan Nadesul

Meningkat Impor Mutiara dan Logam Mulia ke Bali


Antara
Antara - 1 jam 4 menit lalu

[Meningkat Impor Mutiara dan Logam Mulia ke Bali] Meningkat Impor Mutiara dan Logam Mulia ke Bali

Denpasar (ANTARA) - Realisasi perdagangan impor khusus logam mulia, mutiara, dan perhiasan imitasi lainnya ke Bali meningkat setiap bulannya selama triwulan I-2010 sejalan dengan perkembangan ekonomi daerah ini.

Pimpinan Bank Indonesia Denpasar, Jeffrey Kairupan, dalam laporan kajian ekonomi regional Bali di Denpasar Kamis menyebutkan, impor berbagai jenis permata tersebut bernilai 3,7 juta dolar AS perode tiga bulan pertama 2010.

Pemasukan salah satu komponen perhiasan yang dipadukan dengan perak dan emas itu meningkat dari seharga 870 ribu dolar selama Januari 2010 menjadi 1,1 juta dolar bulan berikutnya dan Maret naik lagi menjadi seharga 1,7 juta dolar.

Permintaan bahan baku aksesori tersebut meningkat sejalan semakin membaiknya perekonomian internasional sehingga pesanan akan barang aneka perhiasan dari Bali untuk konsumen mancanegara bertambah banyak tahun 2010.

Jeffrey menjelaskan, krisis ekonomi dunia melanda sejumlah negara maju tahun lalu, realisasi impor permata dan berbagai jenis logam mulia juga ikut berkurang menjadi hanya bernilai 10,6 juta dolar tahun 2009 pada tahun 2008 mencapai 17,4 jutra dolar.

Mutiara, batu permata, logam mulia dan perhiasan imitasi lainnya dari luar negeri sangat diperlukan pengusaha daerah ini untuk memenuhi permintaan pasar luar negeri.

"Kami mengimpor permata untuk diekspor kembali," kata Made Mudita pengusaha setempat.

Pertama yang umumnya dibeli dari perusahaan di Bali umumnya didatangkan dari Asia seperti asal Thailand, China bahkan ada yang didatangkan dari Eropa disamping dipenuhi dari permata produksi dalam negeri seperti asal Kalimantan dan Sumatera.

Tidak saja wisatawan asing yang senang dengan perhiasan yang diisi permata dan logam mulia pelancong nusantara juga banyak mengoleksi aksesori dengan permata yang dibubuhi batu permata yang konon memiliki kasiat tertentu.

Permata dan batu mulia yang diperlukan perajin Bali khususnya pengusaha perak jauh lebih banyak daripada realisasi impor, karena banyak dibeli dari produksi dalam negeri dengan mutu yang tidak kalah dari impor, kata Made.

Krisis air di Jawa semakin parah



Krisis Air Di Jawa Akan Semakin Parah
Antara
Antara - 42 menit lalu

[Krisis Air Di Jawa Akan Semakin Parah] Krisis Air Di Jawa Akan Semakin Parah

Jakarta (ANTARA) - Krisis air di Pulau Jawa akan semakin parah pada 2025 karena terus menurunnya neraca air pada musim kemarau dan tingginya jumlah penduduk.

"Indeks Penggunaan Air (IPA) di Jawa dan Bali antara pengggunaan dengan "dependable flow" semakin meningkat. Kekeringan yang terjadi di beberapa tempat di Pulau Jawa sekarang menyebabkan tempat tersebut cenderung tidak mampu lagi memenuhi kebutuhan air sendiri," kata Kepala Bidang Teknologi Mitigasi Bencana Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) Sutopo Purwo Nugroho di Jakarta, Rabu.

Hal itu disampaikan Sutopo dalam seminar Defisit Air di Depan Mata, Apa Upaya Kita.

Ketersediaan air di Indonesia masih mencukupi hingga 2020 untuk kebutuhan rumah tangga, perkotaan, irigasi, industri dan lainnya.

Namun secara per pulau, ketersediaan air tidak mencukupi seluruh kebutuhan khususnya di Pulau Jawa, Bali dan Nusa Tenggara.

Surplus air hanya terjadi pada musim hujan dengan durasi sekitar lima bulan sedangkan pada musim kemarau terjadi defisit selama tujuh bulan.

Kebutuhan air secara nasional terkonsentrasi pada Pulau Jawa dan Bali untuk penggunaan air minum, rumah tangga, perkotaan dan lainnya.

Dari data neraca air pada 2003, total kebutuhan air di kedua pulau tersebut sebesar 83,4 miliar meter kubik pada musim kemarau hanya dapat dipenuhi sekitar 25,3 miliar kubik atau 66 persen.

Defisit ini diperkirakan semakin tinggi pada 2020 ketika jumlah penduduk dan aktivitas perekonomian meningkat secara signifikan.

Potensi sumber daya air di Indonesia diperkirakan sebesar 15 ribu meter kubik per kapita per tahun, jauh lebih tinggi dari potensi rata-rata pasokan dunia yang hanya 8.000 meter kubik per kapita per tahun.

Pada 1930, Pulau Jawa masih mampu memasok 4.700 meter kubik per kapita per tahun. Diperkirakan pada 2020 total potensinya tinggal 1.200 meter kubik per kapita per tahun, di mana hanya 35 persen yang layak secara ekonomis untuk dikelola.

Hal tersebut dipengaruhi jumlah penduduk Pulau Jawa yang mencapai 59 persen dari seluruh penduduk Indonesia sejumlah 140 juta jiwa.

Perubahan iklim global juga memberikan dampak terhadap ketersediaan air. Di Jawa curah hujan cenderung menurun pada musim kemarau sedangkan di musim hujan secara spasial bervariasi.

Hujan pada musim kemarau mempunyai tren menurun bervariasi dari 1-9 mm per musim per tahun, sedangkan hujan pada musim hujan lebih bervariasi dengan tren menurun 1-50 mm per musim per tahun.

Mobil tenaga surya pertama Palestina



Mobil Tenaga Surya Pertama Palestina
VIVAnews
By Umi Kalsum, Harriska Farida Adiati - Selasa, 20 Juli


[mobil tenaga surya] mobil tenaga surya

VIVAnews - Tiga mahasiswa Palestina berhasil merakit sebuah mobil bertenaga surya. Keberhasilan menciptakan mobil bertenaga surya dengan anggaran terbatas merupakan prestasi luar biasa bagi mahasiswa di kawasan konflik seperti Palestina.

Kendaraan berwarna putih yang dilengkapi dengan panel solar tersebut dirakit oleh tiga mahasiswa teknik di Universitas Politeknik Palestina di kota Hebron, Tepi Barat. Mobil itu bisa melaju hingga kecepatan sekitar 30 kilometer per jam.

Tiga mahasiswa perancangnya memerlukan waktu tiga bulan untuk merancang dan merakit mobil, dengan anggaran dan sumber daya terbatas. Kendaraan ini dilengkapi dengan mesin elektronik berkapasitas 2 bph bertenaga baterai yang menyimpan energi dari panel surya di atap mobil.

Selain memanfaatkan energi surya, baterai tersebut bisa diisi ulang menggunakan peralatan elektronik bila cuaca mendung. Mobil ini dirakit sebagai bagian dari proyek pengembangan sumber energi terbarukan untuk mengurangi polusi di kawasan Palestina.

"Kami tidak punya industri, jadi hampir semua polusi kami berasal dari kendaraan," kata Dr. Zahdi Salhab, direktur departemen teknik mesin di Hebron. Dia berharap proyek ini akan menarik donasi untuk membiayai pengembangan mobil serupa sehingga warga di Tepi Barat bisa menggunakannya.

"Butuh biaya sekitar US$4 ribu untuk merakitnya, tapi kami akan membutuhkan dua kali lipatnya agar bisa membuat mobil sebenarnya, yang lebih baik, lebih cepat, dan bisa dikemudikan di semua kondisi," kata Salhab pada surat kabar The Guardian, akhir pekan lalu. (umi)

Senin, 19 Juli 2010

perbedaan bakteri dan virus


Pada saat sekarang ini kita sebagai masyarakat awam sering dibingungkan dengan apa itu bakteri dan apa itu virus, karena terkadang perbedaan tersebut hanya kalangan orang-orang yang mengerti saja yang tahu seperti dokter atau mereka yang sudah lama bergelut di dunia kesehatan.

Virus pada umumnya memiliki ciri-ciri sbb:

* Demam tinggi tanpa disertai gejala-gejala lain.

* Demam akut yang mendadak. Panas tinggi sampai di atas 39 derajat Celcius, tanpa disertai batuk pilek, dan seringkali panas tinggi ini tidak akan teratasi dengan obat turun panas.

* Nadi akan berdetak kencang (naik 10-20 kali per menit untuk setiap kenaikan 1 derajat Celcius).

* Ditemukannya ruam kemerahanan (rash, seperti pada penderita campak, Demam Berdarah) atau pembesaran kelenjar getah bening (gondongan).

Sedangkan bakteri (typoid) umumnya memiliki ciri-ciri sbb:

* Demam gradual, suhu tubuh penderita akan naik turun pada minggu pertama, dan mendekati minggu ke-2 suhu tubuh tinggi tapi stabil.

* Kecepatan nadi akan melambat saat suhu tubuh meningkat.

* Disertai gejala lain seperti diare, batuk, pilek.

* Ditemukannya tanda lidah putih (coated tongue) dan kadang-kadang pembesaran pada limpa dan hati
yang pada intinya ini hanyalah sekedar pengetahuan yang semoga dapat diamalkan kepada mereka yang tidak tahu sehingga menjadi tahu.

Rahasia dibalik senyuman Monalisa



Rahasia Dibalik Senyum Monalisa
VIVAnews
By Wenseslaus Manggut - Senin, 19 Juli



[Lukisan Monalisa] Lukisan Monalisa

VIVAnews - Siapa yang tak terpesona dengan lukisan 'Mona Lisa Smile'? Sejumlah ilmuwan seni asal Prancis berhasil memecahkan sejumlah rahasia di balik pesona karya legendaris Leonardo da Vinci itu.

Para pakar dari Pusat Penelitian dan Restorasi Museum Prancis itu menemukan bahwa lukisan da Vinci dilakukan dengan teknik lapis ekstratipis. Da Vinci menerapkan 30 lapisan untuk lukisannya yang mengagumkan. Setiap lapis hanya setebal 40 mikrometer, setengah dari ketebalan rambut.

"Teknik itu disebut sfumato," kat salah satu peneliti, Philippe Walter. Teknik itulah yang membuat da Vinci berhasil menciptakan ilusi dan bayangan menakjubkan dalam lukisannya.

Tak hanya lukisan 'Mona Lisa Smile', tim juga meneliti enam lukisan karya da Vinci lainnya yang seluruhnya tersimpan di museum Louvre. Penelitian dilakukan dengan teknis X-ray fluorescence spectroscopy untuk mempelajari lapisan cat dan komposisi kimianya.

Mereka membawa peralatan berteknologi tinggi itu ke museum saat tutup dan mengamati wajah potret ', yang merupakan simbol dari Sfumato. Proyek ini dikembangkan melalui kerjasama dengan European Synchrotron Radiation Facility di Grenoble.

"Sekarang kita bisa mengetahui campuran pigmen yang digunakan da Vinci untuk setiap lapisan lukisannya," kata Walter. "Dan, itu sangat, sangat penting untuk memahami teknik ini."

Analisis dari sejumlah lukisan itu mengungkap bahwa da Vinci terus mencoba metode baru dalam setiap karyanya. Dalam 'Mona Lisa Smile', da Vinci menggunakan oksida mangan untuk menciptakan dimensi. Ia juga menggunakan tembaga, bahkan glasir.

Catatan sejarah mengungkap, 'Mona Lisa Smile' adalah lukisan Lisa Gherardini, istri Francesco del Giocondo, seorang pedagang asal Florence. Da Vinci mulai melukis itu pada tahun 1503. Giorgio Vasari, pelukis abad ke-16 dan penulis biografi da Vinci dan seniman lainnya, menulis bahwa da Vinci menyempurnakan lukisan itu selama empat tahun. (Associated Press/adi)

• VIVAnews

tanaman bisa berpikir



Tanaman Ini Bisa Berpikir
VIVAnews
By Wenseslaus Manggut - Senin, 19 Juli



[Tanaman Arabidopsis yang memiliki ] Tanaman Arabidopsis yang memiliki "sistem saraf"

VIVAnews - Sebuah kelompok peneliti menemukan fakta bahwa tanaman memiliki kemampuan berpikir seperti mengingat dan bereaksi atas informasi seperti cahaya.

Tanaman mentransmisikan informasi mengenai intensitas cahaya dari daun ke daun seperti cara kerja syaraf. "Sinyal elektro-kimia" ini dibawa sel yang berperan seperti "syaraf" pada tanaman.

Dalam percobaannya, ilmuwan memaparkan cahaya pada satu daun, namun mengakibatkan semua daun merespons. Dan respons itu, yang dilihat dari reaksi kimia atas cahaya di daun, berlanjut saat kembali gelap.

Percobaan ini, kata para peneliti dari Universitas Warsawa, Polandia, membuktikan daun "mengingat" informasi mengenai cahaya. "Kami memaparkan cahaya hanya pada bagian bawah tanaman dan kami menemukan perubahan di bagian atas," kata Profesor Stanislaw Karpinski yang memimpin penelitian, seperti dilansir BBC.

Hasil riset ini lalu dipresentasikan di pertemuan tahunan Society for Experimental Biology di Praha, Ceko.

Kemampuan Berpikir

Lebih khusus lagi, Karpinski menyatakan, respons tanaman tergantung pada warna cahaya yang dipaparkan ke mereka. "Ada perubahan karakteristik untuk warna cahaya merah, biru dan putih."

Karpinski memperkirakan, tanaman mungkin menggunakan informasi dari cahaya untuk merangsang reaksi kimia untuk melindungi diri. Peneliti-peneliti itu lalu melihat lebih cermat pada efek dari warna-warna cahaya yang berbeda pada kemampuan melawan penyakit.

"Kami terangi tanaman selama satu jam dan menginfeksinya (dengan virus atau bakteri) setelah 24 jam kena cahaya, dia melawan infeksi itu," kata Karpinski. "Namun ketika kami menginfeksinya sebelum cahaya, mereka tak bisa membangun pertahanan."

Artinya, kata Karpinski, tanaman memiliki ingatan khusus mengenai cahaya yang membuatnya membangun kekebalan atas patogen dan kemudian bisa disesuaikan tergantung kondisi cahaya.

Profesor Christine Foyer, ilmuwan tanaman dari University of Leeds, Inggris, menyebut riset ini "membuat pikiran kita melangkah ke depan." "Tanaman harus melewati stres, seperti kekeringan dan kedinginan, hidup di antara itu dan tetap tumbuh. Hal itu membutuhkan respons yang sesuai. Itulah semacam kepintaran," katanya.

• VIVAnews


Pemandangan ini diambil pada saat saya menjalankan puasa sunnah yang saya jalankan pada hari senin dan kamis, indah kan? namun sayang coba lihat dengan teliti gambar ini, tampak perkotaan dengan gedung - gedung yang menjulang. Jika kita menganalisis gedung-gedung itu, pasti kita melihat bagaimana gedung itu bisa terbangun dengan pengorbanan masyarakat kecil. ketika mereka harus pindah atau harus menjual tanah mereka kepada pemerintah dengan alasan pembangunan infrastrutur. pemerintah hanya memikirkan keuntungan semata dari jika terbangunnya infrastruktur yang membabibuta tersebut tanpa memikirkan kesejahteraan masyarakat. Mereka berpendapat dengan dibangunnya jalan raya masyarakat akan mudah dalam hal mobilitas, tapi cobalah lihat sekarang bagaimana sarana tersebut justru lebih banyak dimanfaatkan oleh masyarakat menengah keatas. Saya sejujurnya tertawa, apalagi jika melihat jalan untuk pejalan kaki tidak lebih dari sebesar badan tubuh manusia, Mereka bilang jalan untuk pejalan kaki sudah disediakan? jalan untuk pejalan kaki atau taman kota yang mereka maksud?
Dampak dari pembangunan infrastruktur ini benar - benar sudah menyengsarakan masyarakat kecil, mungkin kita yang termasuk kedalam masyarakat kelas menengah keatas dengan ditariknya bahan bakar bersubsidi itu justru bagus agar kita tidak terlalu bergantung dengan bahan bakar minyak sehingga menekan penggunaan BBM tersebut. tapi coba pikirkan bagi mereka masyarakat kecil ketika bahan bakar bersubsidi sudah menjadi andalan mereka agar mereka tetap bisa melakukan aktifitas mereka seperti berjualan, pergi kepasar atau apapun. pernahkan para pelayan masyarakat itu berpikir mengapa rakyat kini banyak menggunakan bahan bakar minyak? tentu saja jawabannya sangat mudah karena "PEMBANGUNAN INFRASTRUKTUR", dengan dibangunnya jalan raya, tempat tujuan yang awalnya mudah untuk dijangkau sekarang harus berputar-putar mengelilingi ibukota baru bisa sampai ke tujuan. bagaimana mungkin mereka tidak menggunakan sarana transportasi yang memudahkan mereka yang murah serta terjangkau dengan kantong mereka. penderitaan lebih dirasakan oleh perempuan akibat dari pembangunan ini, perempuan yang memiliki akses didalam dan diluar rumah, ketika mereka harus mulai mengatur kembali keuangan mereka, ketika pemiskinan mereka mulai dirasakan oleh mereka dan mereka harus memikirkan alternatif perekonomian lain, ketika mereka tidak memiliki uang makin rentannya perempuan beserta keluarga terganggu kesehatannya. Perempuan sangat rentan akan dampak dari pembangunan infrastruktur ini, hal itu benar-benar terlihat jelas ketika kita berjalan dan melihat pinggir kali yang dipenuhi oleh pemukiman penduduk walaupun mereka sadar akan konsekuensi ketika mereka tinggal didaerah tersebut. Ketika ibu-ibu kampong mencuci, mandi dan buang air di kali tersebut, bisakah dibayangkan rentannya mereka akan penyakit ?
Pernahkan pemerintah memikirkan mengapa hal itu bisa terjadi karena pemerintah yang memonopoli semua hak masyarakat, tanah mereka yang diambil dan dikuasai hanya untuk PEMBANGUNAN. dan lihat bagaimana masyarakat menjadi kebingungan untuk mencari tempat tinggal bahkan ada yang pulang kampung. Kalau yang pulang kampung mungkin setidaknya ia sudah tahu bagaimana kejamnya kota Jakarta. Tapi bagi yang bertahan, karena "jangankan untuk pulang untuk makan saja susah" apa yang harus diperbuat oleh mereka??? sekali lagi saya bertanya " INDAHKAH KOTA KITA SEKARANG???"

chat 1


ShoutMix chat widget

Template by:

Free Blog Templates