TULISAN ADALAH SEJUMLAH HURUF YANG MEMILIKI MAKNA
Sumbawa merupakan daerah agraris dimana mayoritas masyarakatnya hidup sebagai petani, nelayan dan peternak. Proses produksi pada daerah tropis agraris, mutlak membutuhkan jasa pelayanan alam. Sesuai dengan hasil KTT People Gold Summit 1999 merumuskan bahwa “Kehidupan, tanah, air dan udara bersih lebih bernilai daripada emas. Semua orang dalam kehidupannya bergantung pada alam. Hak untuk hidup adalah hak asazi manusia. Karenanya, sudah menjadi tanggung jawab kita untuk melestarikan alam demi kepentingan generasi sekarang dan selanjutnya”. Bahwa pembangunan ekonomi nasional yang diamanatkan oleh UUD Tahun 1945 diselenggarakan berdasarkan prinsip pembangunan berkelanjutan dan berwawasan Lingkungan. Lingkungan hidup yang baik dan sehat merupakan hak asasi setiap warga Negara Indonesia sebagaimana diamanatkan dalam Pasal 28H UUD tahun 1945. Hak Asasi Manusia adalah seperangkat hak yang melekat pada hakikat dan keberadaan manusia sebagai makhluk Tuhan Yang Maha Esa dan merupakan anugerah-Nya yang wajib dihormati, dijunjung tinggi dan dilindungi oleh negara, hukum, pemerintah, dan setiap orang demi kehormatan serta perlindungan harkat dan martabat manusia seperti yang diamanatkan dalam Pasal 1 UU No. 39 tahun 1999. Karenanya sudah menjadi tanggung jawab negara untuk menerapkan secara mutlak dan konsisten. Maraknya kegiatan penambangan illegal di Labaong merupakan awal berkembangnya secara masive illegal mining di belasan wilayah kecamatan lainnya. Dampak terhadap kehidupan perempuan dan anak seperti adanya pekerja tambang dibawah umur, semakin merebaknya prostitusi dan kekerasan terhadap perempuan. Selain itu juga meningkatnya kriminalitas, pencemaran lingkungan, udara, krisis air bersih, dan pembuangan limbah yang mencemari media lingkungan seperti sungai, lahan pertanian, saluran irigasi serta merusak bentang alam yang menyebabkan perubahan iklim mikro, hilangnya ekosistem dan spesies. Dampak secara sosial budaya, hilangnya kearifan local, budaya besiru, gotong royong dan degradasi moral. Berubahnya gaya hidup, pola hidup yang konsumtif dan meningkatnya biaya hidup. Adanya pembiaran oleh aparatur negara menyebabkan ribuan penambang dan gelondong illegal menjamur di hampir seluruh wilayah Kabupaten Sumbawa. Akibat pertambangan illegal, menyedot APBD Sumbawa yang seharusnya dana bisa dipergunakan untuk biaya kesehatan, pendidikan dan peningkatan kesejahteraan rakyat. Apabila aparatur negara tidak mengambil tindakan tegas akan terjadi krisis ekologi, bencana alam, krisis kepercayaan masyarakat terhadap pemerintah dan akan mengancam keselamatan warga Sumbawa umumnya dan khususnya 762 KK warga Desa Hijrah. Mengganggu proses di sektor produksi pertanian dan terjadinya kerawanan pangan Sumbawa. Berdasarkan uraian fakta diatas, kami yang tergabung dalam Petisi 28 menyatakan : 1. Mendesak pemerintah daerah untuk segera melakukan moratorium terhadap illegal mining dan tidak mengeluarkan ijin baru. 2. Menuntut DPRD untuk segera memanggil kepolisian untuk meminta pertanggungjawabannya dengan melibatkan pihak terkait lainnya. Dalam hal ini tokoh masyarakat, tokoh agama, dan LSM. 3. Menindak tegas semua pelaku pungutan liar di areal pertambangan. 4. Mendesak aparat keamanan untuk segera melakukan penegakan hukum dengan menghentikan penambang illegal dan menangkap pemilik gelondong illegal. 5. Meminta Badan Kehormatan DPRD untuk segera mengidentifikasi dan menindak tegas anggota DPRD yang terlibat dalam illegal mining. Demikian Petisi 28 ini kami buat untuk segera ditindaklanjuti dan dipergunakan sebagaimana semestinya. Sumbawa Besar, 28 Oktober 2010 prolog: petisi 28 ini dibuat berdasarkan dari isu yang tengah berkembang di masyarakat sumbawa mengenai keberadaan PETI (pertambangan Ilegal) yang telah membabi buta dan berakibat kepada masyarakat khususnya perempuan dan anak. judul petisi 28 ini dibuat selain karena petisi ini dibuat pada tanggal 28 Oktober juga ditanda tangani oleh 28 orang penggagas.(ind)
SEPTEMBER NAN INDAH Oleh ; Yati Husnul Cs Ku awali kisahku dari sebuah niat untuk mengunjungi teman-teman perempuan ngobrolku di salah satu lokasi dimana aku setiap hari aktif . Tepatnya didesa Kukin Kecamatan Moyo Utara Sumbawa. Ketika itu hari jum’at tanggal 8 bulan September 2010, aku janjian ama teman kerjaku sebut saja namanya Indah S untuk bersama-sama pergi keesokan harinya mendatangi mereka. Hari itu kami diskusi tentang hal-hal apa saja yang akan dibicarakan di lokasi nantinya, termasuk mengharapkan dia untuk menjemputku di rumah pada sabtu pukul 15.30 Wita… Sesampaiku di rumah,,,,,aku bilang ama anak-anak, bibi dan tak lupa ku kontak suamiku karena tak berada di rumah, kalau besok akan pergi ke lokasi bersama Indah S dan Mb Mients….karena sudah faham dengan keseharianku mereka bilang nggak masalah…… Tanpa terasa waktu terus berlalu meninggalkan malam hingga pagipun tiba….Aku bergegas bangun untuk menjalani rutinitas di rumah…… Dengan perasaan senang aku membayangkan perjalananku yang sebentar lagi akan kulalui…..aku terkejut karena baru ingat kalau orang yang akan mengantarku ke lokasi belum kutemui….. aku berusaha mencari ojek dikampungku…..namun tak satupun kudapat……dan ini berlangsung sampai saat menjelang waktu kami berangkat,,, Ku telpon Indah, Mb Mients…. handponenya nggak diangkat…..dalam pikiranku mungkin mereka sedang dalam perjalanan menuju rumahku…….saat itu aku bingung,,, dan sempat gusar,,, bagaimana aku bisa sampai tujuan……Namun, ditengah kebingunganku…aku berusaha menggunakan kekuatan diriku untuk mencari solusi dari masalah yang sedang kuhadapi……ternyata Tuhan memberiku rahmat hingga akhirnya aku punya ide kalau nanti aku minta kesediaan Indah dan Mb Mients agar bisa boncengan tiga ….. ….. he he he ….maklum Indah dan aku sama-sama kecil……Akhirnya aku kembali melanjutkan aktivitasku sembari menunggu kedatangan mereka berdua menjemputku di rumah……setiba mereka berdua dirumah akupun bergegas tuk mempersiapkan segala sesuatunya…. Karena waktunya sholat ashar ….akhirnya mereka berdua sholat dulu sebelum berangkat. Saat akan berangkat aku utarakan ideku kepada mereka….kalau aku nggak nemuin ojek satupun untuk ngantar ke lokasi…..hingga mereka berdua bilang nggak masalah….toh motornya juga cukuplah tuk bertiga….(motornya Mb Mients…yang…..iiiiihhh). Karena dalam kondisi berpuasa Mb Mients minta Indah untuk bawa motor dengan posisi,,, Indah didepan, Mb Mients ditengah dan aku yang paling belakang sambil membawa tas ranselnya Indah yang….waaaahhh…..beeeraaatttnya….(nggak sesuai dengan bodyku…..). Tapi aku nikmati aja yang penting bisa selamat sampai tujuan… Didalam perjalanan dari rumahku ke Kukin kami berusaha untuk membuat situasi yang sekiranya bisa menjadi hiburan….karena sarana transportasi (jalan) lumayan rusak ditambah lagi dengan awan dimana sebentar lagi hujan akan turun. Dengan kondisi perjalanan seperti itu,,,kami sudah menduga kalau nanti seluruh badan akan sakit semua…. Walaupun sebenarnya lokasi tersebut tidak terlalu jauh dari kampungku…..sekitar 6 kiloan…..Kami bergantian bercerita hingga tak terasa memasuki wilayah desa yang dituju . Orang yang pertama kami temui saat itu, sebut saja namanya bapak Pataruddin bersama istri dan beberapa orang di dusun Kukin Bawah….aku memulai pembicaraan dengan memperkenalkan Indah dan Mb Mients….dan menginformasikan kalau Indah adalah temanku yang akan selalu datang mengunjungi teman-teman di Kukin untuk secara bersama-sama bertukar fikir tentang kondisi masyarakat yang berkaitan dengan pengelolaan sumberdaya alam. Namun… ditengah asyiknya kami ngobrol hujan gerimispun turun membasahi kampong ….. Kami terus saja berdiskusi….sampai diujung pembicaraan istri pak Pataruddin bertanya tentang Mb Mients…kalau nama dan wajahnya tak asing lagi ….bagai gayung bersambut Mb Mients pun memulai pembicaraannya….mereka secara bergantian bercerita…..tak lama berlangsung,,, hujanpun reda…dan kamipun mohon diri tuk melanjutkan perjalanan ke kampung yang satu (Kukin Atas) dengan tujuan menemui Fatmi dan teman-teman perempuan lainnya…..jarak antara dusun Kukin Bawah dan Atas sekitar 1 kiloan….. Setibanya disana kami mendatangi rumah Fatmi, tapi saat itu beliau sedang pergi bersama anaknya….hingga kami bertemu dengan Rahma, Amatollah, dan yang lainnya,, teman-teman perempuan yang sering kami ajak ngobrol ketika berkunjung. Belum lama kami ngobrol,,,ibunya Rahma turun dari rumah panggungnya dengan membawa minuman dan kue untuk disuguhkan kepada kami. Sesuai dengan maksud kedatanganku…aku memulai pembicaraan dan mencoba berbagi informasi tentang kondisi yang ada termasuk tentang cuaca yang tidak menentu….Tak lama kami ngobrol hujanpun turun lagi…..Indah dan Mimients pun terlihat asyik menjadi bagian dari mereka. Cerita punya cerita ternyata Mimients adalah sahabat akrabnya Rahma dari dulu…..curhat-curhatan pun terjadi bahkan semakin alot…. Kalaupun disuguhkan kue dan minuman ternyata perutku nggak mempan,,,mungkin karena kebetulan ada bakso lewat disela-sela hujan gerimis…..akhirnya abang baksonya diminta berhenti…aku menawarkan Indah dan yang lainnya….e e eh ternyata mereka juga punya niat yang sama ingin makan bakso kecuali Mb Mients karena puasa….ditengah menikmati bakso dan jam sudah menunjukkan pukul 17.30 Wita,,, Fatmipun datang dan menghampiri kami di depan kiosnya Rahma….hingga akhirnya aku bersama Indah mendatangi rumahnya kembali….dengan maksud yang sama akupun memperkenalkan Indah kepadanya….obrolan kami tidak berlangsung lama karena waktu semakin sore sementara hujan terus aja turun….memaksa kami segera pamit pulang…. Karena mereka tidak melihat kedatangan kami, salah satu diantara mereka bertanya mana motornya yang satu….aku bilang kami bonceng tiga…. merekapun tertawa…. Ketika pulang yang memegang kendali motor bukan lagi Indah tapi Mb Mients ….aku ditengah dan Indah dibelakang bersama ranselnya yang berat….Aku nyoba sindir Mb Mients dengan Indah….Dah….mungkin karena waktu sebentar lagi berbuka dan suara ngaji di mesjid sudah terdengar teman kita lebih semangat yach….buktinya tanpa diminta dia langsung ambil kunci motor….aku pikir kamu yang bawa…..Saat itu Indah,,,nyahut….so pastilah kak….khan sebentar lagi tenaganya pulih kembali karena sudah terisi…Yang disindir ternyata cuek-cuek aja….namun ketika kami berdua ketawa dia juga ikut…..maklum…..Mb Mienst gitu lho….. Karena memang dari lokasi sudah menjelang magrib,,,aku minta Mb Mients untuk berhenti disalah satu perkampungan untuk membeli sesuatu buat berbuka…sayang kiosnya lagi tutup….dan Mb Mients bilang tanggung….biar sampai di rumah kamu aja aku sekalian berbuka dan sholat maghrib….aku bilang….yach…udah terserah Mb Mients aja,,,yang penting kan sudah ditawari…..ya atau tidak,,,,tergantung yang bersangkutan…..Mengingat waktu semakin petang….kuminta Mb Mients tuk tancap gas biar cepat nyampai rumah….e e ehhh Indah teriak….aduuuh kak….pantatku kejepit nich….jangan terlalu cepat donk…liat tuch,,,bi Mimien caranya bawa motor nggak mulus nggak berlobang sama aja …..tancap teruuusss….Indah ini yang sakit dibelakang…..akhirnya aku bilang ama Indah….nichlah Mb Mients yang sebenarnya…..dan indah harus sadar bahwa perutnya Mb mients tambah berbunyi kalau dilama-lamain…. kasihan….kalau lama berbuka….kita khan udah kenyang duluan…..akhirnya Indah bilang….yach dah kak…..Cuma bi Mimients jangan sama lubang-lubangnya juga dihajar…..kasihan juga tuch motor (…e e ehh tuch motor shocknya hamper tidak berfungsi )……terus Mb Mients,,, bilang,,,Husnul….bilang ama bendahara yach….minta dibeliin shock….biar motorku ini jadi motor dinasnya SP….aku jawab….gini aja mba Mients, aku ama Indah aja yang ngangsur setiap bulan sama Rp. 20 ribu….jadi mba Mients yang beli dulu….Cuma syaratnya kalau kami lagi butuh motor mba Mients harus siap naik ojek pergi ngajar….jangan sampai udah dibeliin shock terus mba Mientsnya nggak muncul-muncul di sekret….. pas aku selesai ngomong dia langsung nyorak…..huuuuuch sama dengan bohong kalau gitu….. Asyiknya ngobrol ….tak terasa nyampe di rumahku sekitar pukul 18.30 Wita…..akhirnya aku naik duluan dan bilang ke bibi kalau kami belum makan dan mba Mients puasa belum berbuka …..kemudian aku membuatkan teh manis dan ditemani tape ketan….sehabis sholat maghrib kami makan malam…..sambil ngobrol mengulang kembali cerita selama perjalanan pulang….. Setelah makan….istirahat sebentar….kami memulai obrolan baru lagi….hingga rencana Indah dan mba Mients mau investigasi ke salah satu lokasi pertambangan rakyat yang selama ini menjadi pemberitaan hangat di media dan masyarakat….Obrolanpun melebar sampai ke masalah-masalah lain….karena saat itu sudah ada rada-rada sakit kepala akhirnya aku baring-baring sambil sekali-kali nyeletuk dengan pembicaraan mereka berdua….hingga akhirnya mba Mients bilang …..Indah….kita nginap aja di sini…saya nggak kuat lagi untuk balik ke kost…..badan saya capek dan pegal-pegal semua…..karena seharian keliling terus….Indah bisa kontak orangtuanya kasihtahu yach…. Sebenarnya Indah mau pulang…. tapi karena kasihan dengan orang-orang yang sudah “ berusia lanjut”, akhirnya Indah setuju. Maklum yang satu sudah turun mesin tiga kali sedangkan yang satu belum turun mesin tapi sudah berusia lanjut. Hehehe….. Dengan semangat menggebu, Indah diskusi terkait investigasi, yah….. apa mau dikata…. ternyata lawan bicaranya sudah terkapar kedua-duanya. Akhirnya Indah pun menyusul berlayar ke pulau kapuk …. TO BE CONTINUED…..
Liputan 6 Liputan 6 - Jumat, 15 Oktober * Kirim Liputan6.com, Jakarta: Lembaga Riset The Credit Suisse menyebutkan total kekayaan orang Indonesia tumbuh lima kali lipat dalam satu dekade terakhir mencapai 1,8 triliun dolar AS pada 2010. Angka itu akan naik lagi dua kali lipat menjadi 3,0 triliun dolar pada 2015. Siaran pers The Credit Suisse yang diterima di Jakarta, Kamis mengatakan, kekayaan rata-rata orang dewasa di Indonesia juga melesat 384 persen sejak tahun 2000 menjadi 12.112 dolar yang merupakan pertumbuhan tercepat di Asia Pacific dan tertinggi keempat di dunia. Lebih dari 90 persen kekayaan rumah tangga di Indonesia adalah aset non finansial, terutama property. Aset finansial hanya menyumbang kurang dari 10 persen selama satu dekade terakhir. Dari total populasi, sekitar 20 persen penduduknya berada di bagian tengah piramida kekayaan (dengan rata-rata kekayaan berkisar dari 10.000-100.000 dolar) dan mayoritas penduduk memiliki kekayaan di bawah 10.000 per orang dewasa. Laporan tersebut menunjukkan, bahwa kekayaan global yang dimiliki 4,4 miliar orang dewasa telah bertumbuh 72 persen sejak 2000 dan mencapai 195 triliun dolar. Didorong oleh ekspansi ekonomi di negara-negara berkembang, Credit Suisse Research Institute memperkirakan kekayaan global akan meningkat 61 persen menjadi 315 triliun dolar pada 2015. Bagian tengah dari piramida kekayaan terdiri dari satu miliar penduduk dunia yang berdomisili di negara-negara dengan pertumbuhan ekonomi tercepat di dunia dan menguasai seperenam atau 32 triliun dolar dari kekayaan global. Secara keseluruhan, hampir 60 persen atau 587 juta orang di bagian tengah piramida kekayaan berdomisili di Asia Pacifik. China tercatat sebagai negara penghasil orang kaya terbesar ketiga di dunia, hanya tertinggal dari Amerika Serikat da Jepang, serta 35 persen di depan Perancis sebagai negara terkaya Eropa. (CS/Ant)
Liputan 6 [Konflik RI-Malaysia Berlanjut ke Dunia Maya] Konflik RI-Malaysia Berlanjut ke Dunia Maya Liputan6.com, Jakarta: Panasnya Hubungan Indonesia-Malaysia ternyata juga merembet ke dunia maya. Tulisan yang mengejek bangsa Indonesia terpampang dalam sejumlah situs yang diduga dilakukan para blogger Malaysia. Jika Anda mengetik kata kunci "blog menghina Indonesia", akan muncul sejumlah blog yang berisi hinaan terhadap kita. Mulai dari teks lagu kebangsaan Indonesia Raya yang dibuah hingga masalah tenaga kerja Indonesia. Tak pelak, kondisi ini membuat prihatin sejumlah pihak, termasuk Menteri Komunikasi dan Informatika Tifatul Sembiring serta Ketua Blogger Jakarta Enda Nasution. Pihak lain juga berharap panasnya hubungan kedua bangsa di dunia maya tidak berlanjut dalam bentuk yang lebih jauh. Sementara itu, di ibu kota Lampung, Bandar Lampung, andar ratusan anggota Laskar Merah Putih berunjuk rasa di depan gedung DPRD setempat, Senin (30/8). Mereka membakar bendera Malaysia dan meminta Presiden Susilo Bambang Yudhoyono bertindak tegas terhadap reaksi Malaysia.(ADO)
VIVAnews By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Kamis, 12 Agustus VIVAnews - Banyak orang bilang jatuh cinta berjuta rasanya. Meski demikian, banyak orang seringkali tak sadar sedang jatuh cinta. Mereka terlalu hanyut dalam buaian asmara. Seperti dikutip dari laman Shine, berikut tanda-tanda seseorang sedang jatuh cinta. Emosi Merasa bahagia memiliki hubungan dan tumbuh kepedulian terhadap lawan jenis bisa menjadi pertanda jatuh cinta. Apalagi jika rasa peduli melebihi kepedulian pada diri sendiri. Selalu ingin bersama Individu yang sedang jatuh cinta biasanya merasa selalu ingin bersama. Itu wajar karena seiring tumbuhnya rasa cinta, Anda akan menganggap pasangan bagai oksigen yang tak bisa dilepas. Komunikasi reguler Komunikasi biasanya tak pernah putus bagi mereka yang sedang dilanda demam cinta. Tak hanya tatap muka, komunikasi melalui perangkat selular menjadi aktivitas yang sulit dicegah. Meski hanya menanyakan hal sepele, itu sudah menjadi pertanda kuat bagi pasangan jatuh cinta. Melamun Mereka yang sedang dimabuk asmara seringkali sulit fokus. Pikiran mudah berkelana sehingga berpotensi mengganggu tugas-tugas penting. Tak jarang terlihat melamun, hanya memikirkan si dia dan masa depan bersamanya. Selalu ingin tampil menarik Saat membangun sebuah hubungan, tanpa sadar Anda melakukan perubahan. Selalu ingin tampil menarik di depannya, itu menjadi salah satu pertanda. Anda ingin selalu menarik perhatiannya. Selalu ingin membantu Ketika seseorang jatuh cinta, apapun rela dilakukan demi mendapatkan simpatinya. Rata-rata pria rela mengantar calon kekasihnya kemanapun pergi. Termasuk membantunya mengatasi kesulitan.
VIVAnews By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Kamis, 12 Agustus VIVAnews - Apa yang dirasakan ketika pertama kali diberitahu, Anda mendapat promosi, namun divisi baru itu ternyata diawaki karyawan yang mayoritas pria, dan lebih tua dari Anda? Gugup? Bingung? Tak percaya diri? Meski emansipasi wanita sudah bergaung di bumi pertiwi, dan sebagian kaum adam telah dapat menerima kesetaraan gender, tapi karena pengaruh feodalisme dan budaya ketimuran, banyak pria Indonesia yang masih memandang wanita dengan sebelah mata. Maka itu, tak mengherankan bila masih banyak wanita yang tak percaya diri saat berada di posisi yang sejajar atau di atas pria. Tapi, bukan berarti Anda diam saja saat rasa tidak percaya diri itu muncul. Inilah tips agar Anda memiliki rasa percaya diri dan menjadi pemimpin wanita yang andal. 1. Tunjukan kualitas Seorang pemimpin harus dapat mengendalikan dan mengarahkan anak buahnya sesuai target yang diinginkan perusahaan. Lakukan itu dengan baik. Buktikan bahwa Anda adalah pemimpin baik, dan anak buah tidak dapat ‘main-main’ dengan Anda. 2. Miliki karisma Pemimpin baik adalah pemimpin yang disegani, bukan ditakuti. Karena, dengan menjadi figur yang disegani, pemimpin akan dihormati dan diteladani. Maka jadikan diri Anda berkarisma. Caranya, jadilah pemimpin yang perhatian pada anak buah, selalu dapat menemukan jalan keluar atas masalah yang dihadapi dalam mencapai target, memiliki integritas, dan lebih mendahulukan kepentingan bersama dibandingkan kepentingan pribadi. 3. Jaga kesehatan Seseorang dapat memiliki performa baik, jika kondisinya fit. Maka jaga kesehatan Anda dengan menjalani hidup sehat, seperti berolahraga dan mengonsumsi suplemen bervitamin, serta hindari gaya hidup yang membuat Anda tidak segar ketika berhadapan dengan anak buah. 4. Perhatikan penampilan Apa yang nampak pada diri Anda, mencerminkan siapa Anda. Maka berpenampilanlah dengan baik agar Anda dipuji, bukan digunjing karena berpenampilan yang tak enak dipandang. Tak ada salahnya mengikuti mode. Tapi hati-hati, jangan menjadi korban mode. Karenanya, kenakan pakaian yang cocok untuk postur tubuh, warna kulit, dan kepribadian Anda. Baca juga: Profesi Teraneh di Dunia Diasuh oleh: Kevin Wu, Managing Director CoreAction Result Consulting, telah membantu beberapa perusahaan di tanah air melipatgandakan hasil hanya dalam waktu yang relatif singkat dengan metode management yang simple dan aplikatif. Tidak berlebihan jika banyak pihak yang menyebutnya sebagai "Result Consultant". Info lebih lengkap silahkan klik www.thecoreaction.com, www.qi-leadership.com atau email info@thecoreaction.com
VIVAnews
By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Selasa, 10 Agustus
VIVAnews - Saat menjalani ibadah puasa, kulit bisa menjadi kering dan bibir mengalami pecah-pecah. Hal itu karena cairan tubuh menurun drastis dan berdampak pada penampilan kulit. Sebenarnya hal itu bisa Anda hindari dengan asupan makanan dan minuman serta lebih sering memberikan pelembab pada kulit.
Untuk menu wajib saat sahur, usahakan untuk selalu minum jus buah segar yang terdiri dari dua atau tiga jenis buah. Vitamin dan cairan yang terkandung di dalamnya akan membuat kulit Anda tetap terlihat segar meskipun berpuasa. Mengonsumsi suplemen vitamin E, juga bisa Anda lakukan jika kulit terasa sangat kering.
Tak hanya ketika sahur, saat berbuka puasa buatlah minuman segar dan campurkan potongan buah di dalamnya. Jika tidak sempat membuat minuman, setelah makan besar, pastikan Anda mengonsumsi buah.
Usahakan juga untuk minum air putih lebih banyak dibandingkan minuman bercitarasa manis. Kandungan gula yang tinggi bisa membuat kulit cepat kering.
Selain perawatan kulit dari dalam, Anda juga harus lebih intensif melakukan perawatan kulit dari luar. Selalu bawa pelembab dalam tas Anda, baik untuk bibir, wajah maupun kulit tubuh. Jadi, Anda bisa menggunakannya setiap saat. Sebaiknya aplikasikan pelembab pada kulit setiap dua jam, agar kulit benar-benar terhindar dari kekeringan.
Untuk wajah, selain menggunakan pelembab Anda bisa menyemprotkan "oxygen water" (produk kecantikan yang berisi air oksigen) pada wajah. Hal ini cukup efektif untuk membuat wajah tetap terhidrasi dengan baik. Anda tinggal menyemprotkan saja "oxygen water" pada wajah, sensasi dinginnya akan membuat kulit terasa segar dan lembut. Jadi, kulit Anda tetap cantik saat berpuasa.